Fysioterapi efter fødsel

Det er fascinerende at opleve de forandringer og den evne kroppen har til at skabe liv; at udvide sig i takt med barnets udvikling, åbne sig og presse et barn ud, trække sig sammen igen og genfinde sin naturlige balance. Forandringerne kan være overvældende fysisk og mentalt – både under en graviditet og efter en fødsel.

Komplikationer kan opstå i hele forløbet, og du kan have brug for hjælp til heling og at finde tilbage til din naturlige balance i kroppen. Det handler ikke kun om din bækkenbund efter du har født. Det handler om heling af hele dit underliv, din krops kernemuskler, samspillet i din krops bevægelser og hvordan du bærer dig selv og dit barn. Som gynækologisk fysioterapeut er jeg uddannet i at undersøge, diagnosticere og behandle følger efter graviditet og fødsel.

Behandling med fysioterapi efter fødslen

• Det er vigtigt at hjælpe kroppen til optimal funktion igen, efter du har født – især hvis du oplever følgende:
• Komplikationer som smerte, tyngde eller inkontinens under din graviditet
• Hvis du har født ved kejsersnit
• Hvis du har haft en lang fødsel og/eller en lang pressefase
• Der er brugt remedier som tang eller sugekop, for at hjælpe dit barn til verden
• Hvis du har fået skader på din bækkenbund
• Du føler dig ’åben’ for neden eller hvis dit underliv føles som et ’sort hul’!
• Hvis du oplever smerter i kroppen efter fødslen. Det kan være alt fra bækkensmerter og underlivssmerter; smerter ved vandladning, afføring, menstruation, samleje eller orgasme, til ryg-, skulder- og nakkesmerter, hovedpine eller migræne, smerter i hofter, knæ eller fødder.
• Hvis du er inkontinent 12 uger efter fødslen
• Hvis dine mavemuskler ikke trækker sig sammen igen, og du efter 8 uger stadig har delte mavemuskler, også kaldet rectus diastase.
• Måske det endda er mange år siden du har født, eller du har født flere gange og aldrig er kommet dig helt.